Stimmung Minze: Steigere deine Stimmung
Mood Mint ist eine Lifestyle-Anwendung, die entwickelt wurde, um Ihre Stimmung zu verbessern, Stress, Angst und Depressionen zu reduzieren. Entwickelt von Jason Pegg, kombiniert Mood Mint eine Vielzahl von psychologischen Techniken, die durch harte Wissenschaft unterstützt werden, um Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Die Anwendung hat vier Hauptkomponenten, darunter Attentional Cognitive Bias Modification (CBM), Happy Notes, Positive Word Search und Atemübung. CBM ist eine computerbasierte Therapie, die Ihr Gehirn darauf trainiert, sich mehr auf positive Informationen in Ihrem täglichen Leben zu konzentrieren, was zu weniger Stress und einem glücklicheren Ich führt. Happy Notes sind vollgepackt mit Tipps, Fakten, Statistiken, Techniken und Übungen zur geistigen Gesundheit, um Ihre Stimmung zu verbessern. Positive Word Search ist darauf ausgelegt, Wohlfühlchemikalien auszulösen, indem Sie sich auf positive Wörter konzentrieren, während die geführte Atemübung Ihnen hilft, im Hier und Jetzt zu bleiben und Stress, Angst und Depressionen zu reduzieren.
Sie können das Cognitive Bias Modification-Spiel vollständig anpassen, indem Sie Ihre eigenen Bilder für ein personalisiertes Erlebnis hinzufügen. Mood Mint ermöglicht es Ihnen, so oft zu trainieren, wie Sie möchten, und 10.000 Punkte zu verdienen, um das Programm abzuschließen. Insgesamt ist Mood Mint eine nützliche Lifestyle-Anwendung, die dazu beitragen kann, Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
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